16 novembre 2005

Les joies de l'athlétisme!!

photo_045 Au premier abord, Manu est quelqu'un de tout à fait normal....Mais cette photo va changer radicallement votre facon de penser!!!He oui lors d'une séance de muscu à la Manu:abdos, gainage....et la PRESSE qui est pour nous comment dire notre point noir, notre hantise, notre souffrance(mais on s'y habitue je vous assure!)!!!En effet Manu avait décider de nous mettre une petite charge de 130kilos, oui j'ai bien dit 130kilos sur les jambes mais apparamment cela ne lui semblait pas suffisant il a donc décider d'appuyer(de toute... [Lire la suite]
Posté par samantha fox à 13:42 - Commentaires [1] - Permalien [#]

15 novembre 2005

youpi!!!

Enfin une nouvelle recrue!!!!!! De son charmant prénom "ClAiRe" mémo technik "c'est Claire non??", cette demoizelle a des ressorts à la place des jambes & joue au premier homme ,ou à la première femme plutôt, sur la lune. Bref nous sommes toutes bouches bées devant ses foulées. Esperant sans doute un jour en faire la moitié. Pour moi, c'est a la fois une bonne et une mauvaise chose. Bonne car son expérience peut m'aider & mauvaise parcke 2 mètres dans la gueule ça surprend. Enfin voila, nous devrons lui... [Lire la suite]
Posté par CALIMEBRUNE à 21:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
12 novembre 2005

Prenez-en de la graine...

Corentin, 5 mois, attache déjà une très grande importance aux fondamentaux de la préparation physique. Travaille des bras et des abdominaux avec médecine -ball... Renfocement de la zone pelvienne par exercices de gainage ... Et pour finir il soigne ses étirements... Un Fly-K pure souche. Toute ressemblance avec son papa ne serait que pure coïncidence. Photos réalisées sans trucage et sans mise en scène au cours de l'une de ses séances quotidiennes.
Posté par eladerriere à 16:21 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
07 novembre 2005

Les vertus du gainage

Le saut en longueur et le triple saut, comme l’ensemble des disciplines athlétiques, requièrent un renforcement musculaire important de la zone pelvienne (abdominaux, dorsaux). C’est en effet à cet endroit que se trouve le centre de gravité du corps, autour duquel l’équilibre se fait. Chaque changement de posture nécessite donc que cette zone réagisse en conséquence pour conserver la posture et donc l’équilibre général du corps et préserver ainsi le squelette mis à rude épreuve. Il est donc important de maîtriser... [Lire la suite]
Posté par eladerriere à 20:26 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
01 novembre 2005

Stage de Folie

Nous connaissions un torturator à l'oeuvre, et bien  sachez qu'ils sont capables de se réunir pour former une armée ; 5 pour être exacte particulièrement exigeants dont un spécialement pour 3 hauteuriens. munis de caméra , ils nous ont poursuivis corrigeant les moindres détails . ( Enfin on est encore pas mal dans le gros oeuvre !!) mais on s'est quand même bien éclatés, des gens génials (faut juste couper l'étiquette de la casquette et tu seras l'homme parfait !!!), des matchs de volley avant l'entrainement où on a presque battu... [Lire la suite]
Posté par calimeroux à 16:43 - - Commentaires [3] - Permalien [#]