Fly Killers

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11 décembre 2005

Mimi, MC et Math en finale

Première compétition hier, et premiers frissons pour le coach. 3.5 mois que nous travaillons de manière acharnée, et toujours cette incertitude de savoir si l'entraînement va porter ses fruits. Une séance de côtes assez difficile 3 jours avant, histoire...

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7 décembre 2005

Le groupe saut sème la terreur ...

Ce soir, grosse séance pour tout le monde. Au programme 10 x 8 haies + 2 x 3mn de montée de genoux en côtes + 8 x 80 m en côtes. Entre les deux un peu de gaînage histoire que tout le monde se souvienne que l'on peut aussi avoir mal aux abdos, aux dorsaux...

Posté par eladerriere à 22:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 décembre 2005

Calendrier Hivernal 2005/2006

Date Compétition Lieu Epreuves 10/12/2005 Qualifications LARA BOURGOIN Longueur, triple saut et hauteur 14/12/2005 Qualifications LARA UFRSTAPS - VILLEURBANNE Longueur et triple saut 14/01/2006 Qualifications LARA BOURGOIN Longueur, triple saut et hauteur...

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16 novembre 2005

Les joies de l'athlétisme!!

photo_045 Au premier abord, Manu est quelqu'un de tout à fait normal....Mais cette photo va changer radicallement votre facon de penser!!!He oui lors d'une séance de muscu à la Manu:abdos, gainage....et la PRESSE qui est pour nous comment dire notre point...

Posté par samantha fox à 13:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 novembre 2005

youpi!!!

Enfin une nouvelle recrue!!!!!! De son charmant prénom "ClAiRe" mémo technik "c'est Claire non??", cette demoizelle a des ressorts à la place des jambes & joue au premier homme ,ou à la première femme plutôt, sur la lune. Bref nous sommes toutes bouches...

Posté par CALIMEBRUNE à 21:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 novembre 2005

Prenez-en de la graine...

Corentin, 5 mois, attache déjà une très grande importance aux fondamentaux de la préparation physique. Travaille des bras et des abdominaux avec médecine -ball... Renfocement de la zone pelvienne par exercices de gainage ... Et pour finir il soigne ses...

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7 novembre 2005

Les vertus du gainage

Le saut en longueur et le triple saut, comme l’ensemble des disciplines athlétiques, requièrent un renforcement musculaire important de la zone pelvienne (abdominaux, dorsaux). C’est en effet à cet endroit que se trouve le centre de gravité du corps,...

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1 novembre 2005

Stage de Folie

Nous connaissions un torturator à l'oeuvre, et bien sachez qu'ils sont capables de se réunir pour former une armée ; 5 pour être exacte particulièrement exigeants dont un spécialement pour 3 hauteuriens. munis de caméra , ils nous ont poursuivis corrigeant...

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23 octobre 2005

Math les a tous décimé

Calimérousse vous le laissait entendre, Math la flingueuse était en mission à Evry lors des finales interclubs jeunes. Nanti d'une mission très particulière, la shooteuse devait faire régner la terreur. Les rappels prodigués par Calimérousse ont été entendus...

Posté par eladerriere à 16:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 octobre 2005

La revanche des Calimékelchoses !!!!!

Halte aux omelettes, et aux oeufs au plat, elles débarquent en force et font régner la terreur sur les stades !!! Et oui les calimékelchoses sont là !!! Formant un duo de choc, quoique Calimérobrune ne soit pas tout a fait au top en ce moment ( eh oui...

Posté par calimeroux à 19:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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